Burn-Out-Prävention

Anregungen und Strategien für ein gesundes Arbeitsleben

Bevor die Arbeit mit Ihnen durchbrennt... Menschen in medizinischen, pflegenden und helfenden Berufen arbeiten mit hohem Engagement.

Arbeitgeber, Klienten, Patienten und Angehörige erwarten es so. Hinzu kommen hohe fachliche Anforderungen, ein maximales Arbeitspensum, kleiner werdende Spielräume und viel Administration. All das und das eigene Ethos können dann dazu einladen, mehr und mehr zu geben. Das geht nicht endlos. Das bleibt nicht ohne Folgen. Es zehrt an Kräften, Gesundheit und Motivation und beeinflusst schließlich auch tragende Lebensbezüge.

In solch einer Arbeitssituation ist es überlebenswichtig, Entlastungsstrategien und angemessene Hilfen zu finden.

Das Seminar vermittelt den Teilnehmern u.a.

• mit welchen Strategien sie im Arbeitsalltag der tagtäglichen Einladung zum Ausbrennen wirksam und präventiv begegnen können
• wie die eigene Gesundheit und notwendige Veränderungen gut in den Blick kommen
• Möglichkeiten der Entlastung, Verarbeitung, Planung, Kräfte- und Zeiteinteilung
• wie eine gute Balance zwischen Arbeits- und Privatleben gelingen kann
• welche ersten Schritte möglich sind
• und welche weiterführende Unterstützung Sinn macht

 Methodik

• Arbeit anhand mitgebrachter Fragestellungen aus dem Arbeitsalltag
• Selbsterfahrung
• Lernen in Gruppen
• Theoretische Impulse

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